J’accompagne individuellement des adolescents et des adultes.
Les séances, d’une durée d’une heure, se déroulent en présentiel ou en visio.
Pourquoi suivre une thérapie ?
L’objectif d’une thérapie est d’aider les individus à surmonter des difficultés émotionnelles, psychologiques ou comportementales et à améliorer leur bien-être général. Voici quelques objectifs spécifiques que la thérapie peut viser :
1- Mieux vivre avec des troubles du comportement :
- Crises d’angoisse
- Anxiété
- Stress
- Phobies
- Dépression
- Troubles du comportement alimentaire
2- Traverser des moments de vie difficiles :
- Rupture
- Deuil
- Perte d’emploi
- Maladie
- Adolescence
- Burn-out
- Retraite
3- Apaiser des difficultés relationnelles :
- Estime de soi
- Confiance en soi
- Timidité
4-Apprendre à mieux se connaître pour oser être soi :
Entamer une thérapie n’est pas chose facile. Le temps de la réflexion varie d’une personne à l’autre. Une fois commencée, le chemin est parfois semé d’embûches : il y a des moments d’apaisement, des phases de remise en question, de bouleversements ou de colère. Ces étapes sont normales. Il est essentiel de garder à l’esprit l’objectif final : initier un changement et évoluer vers un mieux-être.
Chaque thérapie est unique. Le thérapeute et le patient collaborent pour définir des objectifs clairs et réalistes et définissent, ensemble, des moyens pour les atteindre.